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現在、看護師・助産師を
募集しております。

山内産婦人科

愛媛県宇和島市の産婦人科
山内産婦人科医院

Uwajima in Ehime Birth Clinic
Yamauchi Ladies Cliniic© YAMAUCHI LADIES CLINIC

当院の4月のお教室がお休みとなり、皆様にはご迷惑をおかけしております。

先日、おにぎりの記事続きとなります!
おにぎりに使用した食材の栄養についても、フリーペーパーに載ってました!
今回はその紹介をしたいと思います。

・じゃこ:まるまる1匹食べれるのでカルシウムを効率よく摂取出来ます。
・枝豆:葉酸がたっぷり!ビタミンB12が豊富な食材と合わせることで、より力を発揮します。
・チーズ:チーズに含まれるカルシウムには骨を丈夫にするほか、神経の緊張をやわらげる働きがあります。
・梅干・おかか:お目干しのクエン酸・おかかのビタミンB1には疲労回復効果が期待できます。

食材それぞれの栄養を意識しながら食事に取り入れてみるのも、面白そうですね!

愛媛県宇和島市の産婦人科
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Uwajima in Ehime Birth Clinic
Yamauchi Ladies Cliniic© YAMAUCHI LADIES CLINIC

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    コロナ禍以降中止させていただいていた産後ヨガを 4月から再開させていただきます。 第二・第四土曜日 11時~12時 ※体調不良等(風邪症状含む)ある場合は参加できません。

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大事なお知らせ